明治ブルガリア飲むヨーグルトってどんな効果があるの?

明治ブルガリア飲むヨーグルトのグリーンフルーツミックス味を飲んでいるけどこれってなにか効果あるのかな?

実はこのヨーグルトは腸内細菌のバランス、お腹の調子を良好に保ちダイエットなどにも効果があるんです。

ただし腸内環境が整うのは3~4日ほどかかるらしいです。

美肌にも良いらしいので女性には嬉しいですよね。

今回はグリーンフルーツミックス味を飲んでみてあっさり(?)した感じの味でした。

ヨーグルトって書いてあるのに意外とさらさらした感じのヨーグルトで飲みやすいです。

これでお腹の調子が良くなると考えるとなんだかお得な感じがします(笑

便秘になったらこれで頑張って治してみるのもありですね!

今回はグリーンフルーツミックス味を飲んだけど他にも安定のプレーン、プルーンミックス+鉄分、ブルーベリー&3種のベリー、濃醇搾りグレープ、際立つ芳醇などがあります。

ただし飲むヨーグルトはヨーグルトと違って太りやすい説があるので飲み過ぎには注意です。

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